また、睡眠について一つお伝えしたいと思います。本日は、眠りに関係するホルモン「メラトニン」についてです。メラトニンは体内時計に働きかけることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があり、また、抗酸化によって、細胞の新陳代謝を促したり、疲れを取ってくれる作用があるといわれています。
朝、光を浴びると、脳内にある体内時計がリセットされて活動状態に導かれます。また、この時、体内時計からの信号でメラトニンの分泌がとまります。また、メラトニンは目覚めてから、１４〜１６時間位経過すると、体内時計の指令で分泌されます。徐々に分泌が高まり、休息に適した状態に導かれ、眠気を感じるようになります。
朝、光をあびる事と、夜ブルーライト等光を浴びないほうが良い理由はメラトニンの分泌に関係する為です。色々な生活サイクルがあるとは思いますが、皆様の快眠のお役に立てれば幸いです。
話は変わりますが、本日は、人気のマニフレックスマットレスの旧柄商品をお買得価格にてご紹介させて頂きます
この商品の特徴は
１．反発力と体圧分散性に優れた高反発フォーム使用
２．通気性の良い素材で、中に湿気がこもりにくい
３．高い弾力性と復元力で耐久性が良い
４．３つ折りで扱いやすい
５．金属スプリング、プラスチック不使用、また有毒ガスが出ない
デザイン性の高い、カモフラージュ柄が特徴です。
サイズ シングル ９７×１９８×１１ｃｍ
側生地 ヴィスコース２０％ ポリエステル８０％
芯材 エリオセル
４５，１００円 ⇒ ３９，８００円 １枚限り
開封済 展示品 ４５，１００円 ⇒ ３５，０００円 １枚限り
どちらもブログをご覧になられた方 ３月末まで 限定です。
お店の体験コーナーにて商品をお確かめ頂けます
皆様のご来店 お待ちしております
（定休日の火曜日を除きます）