本日も少し、快眠の為の情報をお伝えしたいと思います。本日は朝ごはんについてです。
朝は体温が低い為、ごはんを食べる事で体温を上げ、脳に必要な栄養を取る事が出来ます。さらに、消化器官の活動を促し、かむ動きが脳を活性させます。
規則的な朝の食事は、身体のリズムを整え、体内時計を調整します。体内時計の調整がされるとホルモンも分泌されやすくなります。
朝ごはんとしておすすめの食事は、豆類、魚や肉、タマゴや乳製品です。これらは必須アミノ酸（トリプトファン）を含みます。朝トリプトファンの多い食事をすると、精神が安定し、暗くなると眠気を誘う物質に変化するセロトニンの分泌量がふえます。
日中の元気な活動、また夜の快眠の為に朝ごはんも注目頂けますと幸いです。
話は変わりますが、本日は、高品質の羽毛肌布団をお買得価格にてご提供させて頂きます
この商品の特徴は
１．側生地は軽く、肌ざわりの良い８０サテン超長綿生地使用
２．詰め物は軽く、暖かく、耐久性の良いポーランドホワイトグースダウン９３％を使用
３．羽毛には、殺菌そして羽毛のダウンパワーを最大限に生かす加工済
４．程よく身体にフィットする５×６マスキルト
軽く、嵩張らず程よい保温性をお求めの方におすすめです。詰め物が高品質グースダウン使用でより長く快適にご使用頂けます。
サイズ １５０×２１０ｃｍ ０，４ｋｇ
側生地 綿１００％ ８０サテン超長綿
詰め物 ポーランドホワイトグースダウン９３％ ダウンパワー４００㎤／ｇ以上
５×６マスキルト ファインプロテクト加工
カラー ブルー、ピンク
当店セール価格 ３４，７６０円 ⇒２９，８００円
肌ざわりの良いカバーをご使用頂き、お好みで綿毛布やガーゼケット等を併用頂きますとより快適にご使用頂けます
お店にて肌ざわりや着心地をお確かめ頂けます
皆様のご来店 お待ちしております
